追求膏清的生活品質

我們每天刷牙時都會吃掉好些牙膏殘渣，那麽牙膏究竟對身體有害嗎？
　　現今人們使用的各種牙膏，在配方中都含有摩擦劑、發泡劑、溫化劑、稠化劑、調味劑、防腐劑等，有些牙膏還含有氟化劑等。這些用劑中含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學物質。
　　醫學界經多年研究認爲，如刷牙後漱口不徹底，就會攝入牙膏殘液，引起局部性胃腸炎。嚴重者會導致克隆病，該病主要症狀是腹痛、腹瀉、腹部有腫塊隆起，可伴有發熱、營養障礙、關節炎等。這種病症的病因尚未徹底探明，因而無法根治。但已有迹象表明，過量吸入牙膏殘液，可能是導致該病的原因之一。
　　特別是年幼的兒童，其抵抗力低，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特別嬌嫩，使用刺激性較強的牙膏會損傷兒童的口腔，再加上兒童不善于漱口清除牙膏殘液，如果牙膏殘液中過多的化學成分滯留在體內，會對兒童的生長發育和身體健康造成極大的危害。因此兒童漱口最好不用牙膏。
　　使用藥物牙膏可以使一些牙病得到治療。但是，若不對症選用藥物牙膏，不僅不能達到預期的目的，而且還會有副作用。藥物牙膏雖對一些口腔疾病有療效，但並不能包治所有的口腔疾病。如果長期使用抗菌消炎類藥物牙膏，會在殺滅致病菌的同時將口腔中的正常細菌也殺滅了，使口腔産生新的疾患。許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性物質，長期使用會損害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌頭、口唇、咽喉等處發炎；有些帶有苦辣味的藥物牙膏長期使用會使人胃腸不適；有些藥物牙膏含有一定量的色素，長期使用，可使牙齒失去光澤。因而家庭要經常換用不同品牌的牙膏。有關專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，同時也具有一些副作用，使用不當易導致氟牙症，最明顯表現爲患氟牙症的兒童增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙症。
　　而目前大多數牙膏是含氟牙膏，所以對身體是有害的，刷牙時應注意多漱口，盡量少留牙膏殘渣在嘴裏。
　　小孩子的牙膏有用可食用配方的。但大人的沒有。是不能吃的。

網路上流傳一則[牙痛時的應急方法]，內容提到如果半夜牙疼，無法看牙醫，可先用市面上賣的[抗敏感性]牙齒專用牙膏，塗抹在牙齒上，可止住牙痛。台中市一位名叫小肯的年輕人照這偏方如法炮製，沒想到塗抹牙膏後，反而牙齒疼的更厲害，趕緊就醫治療。

生活中，很多家庭都是一家人共用一支 牙膏，殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。而且，每個人應按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。此外，經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利於牙齒 健康 。

美白，光靠面子還不夠，想當個表裡如一的白雪公主，連牙齒也得兼顧。看著美白牙膏的電視廣告，廣告中每個人不但都擁有一口潔白的牙齒，還是亮白的牙齒，讓人著實羨慕。也許有些人被廣告中的美白效果迷惑了，但也有人不斷地提出疑問，美白牙膏真的能美白牙齒。

刷牙前先沾水的迷思

沒有任何漱口水、牙膏可以治療牙周病，民眾不需要陷入噱頭的迷失，白白花了冤枉錢。只要牙周狀況處於健康的狀態下，平日的保養只要藉由刷牙的機械性力量即可達到最好的清潔效率。機械力量的清潔效果絕對比漱口水或牙膏內的任何成分都來得有效。

至於藥物方面，當患者出現發炎感染等急性症狀時，臨床上會給予抗生素，解除其感染症狀，但並沒有藥物可以預防牙周病。

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另外，還有一個說法提到，牙膏清潔效果好，又含有薄荷腦等具有收斂效果的精油，加水稍微稀釋敷於鼻頭，靜置10-15分鐘洗淨，能輕鬆、有效去除鼻頭的黑頭粉刺。

楊振昌醫師強調，這樣的謠言是無稽之談，牙膏雖有一定的清潔效果，但對於阻塞於皮膚毛孔的油脂、髒汙，並沒有吸附、拔除的作用。況且，許多牙膏為能達到有效清潔牙垢的目的，多會在牙膏中添加增加摩擦的顆粒。若使用這樣的牙膏產品，來清潔脆弱的臉部肌膚，不但有過度刺激的問題，更可能出現紅腫、脫皮的不適反應。

除了去汙、去異味的謠傳外，對於牙膏的使用偏方更有下列的說法，偏方中更提到，多數的牙膏含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，因此，有消炎、止痛、化淤的效果。若有小面積的皮肉傷、淤青可在患處塗上牙膏進行消炎、止血，當作急救的方式之一。

對於上述的網路謠傳，楊振昌醫師表示，某些標榜使用植物精油製造的牙膏確實含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分。但由於製造牙膏的原料成分複雜，並非單一成分所製，且劑量不明。任意塗抹於傷口，不僅會造成傷口刺激，使復原速度變慢，更可能導致傷口紅腫、發炎等問題出現，不建議輕易嘗試。

對許多家庭主婦來說，動手做料理並不困難，但處理魚、蝦等腥味較重的海鮮，蔥、薑、蒜等辛香料時，手上留下的難聞異味，實在是令人困擾。網路上盛傳，想要去除手上沾附的異味，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗淨後腥味就能輕易消失。

楊振昌醫師指出，之所以會有這樣的效果，其實與牙膏清潔力並沒有太大的關聯。事實上，不論是肥皂、沐浴乳等各式清潔用品，當中大多會添加有助去除油汙、皮膚清潔的作用界面活性劑，對於清潔手部髒汙、怪味都有一定的效果。至於為何感覺牙膏較能去除手上的異味，則可能與使用牙膏本身是否有含特殊香氛（薄荷、草莓、哈密瓜）多寡，及事先用肥皂搓洗已去除部分殘留異味的清潔步驟有關。

坊間流傳，牙膏清潔效果強，用來清洗水果表皮，能有效去除髒污，將殘留在果皮的農藥洗淨。特別是在清洗葡萄時，取一些牙膏置於手掌間，輕輕搓揉葡萄，能夠洗的加晶瑩剔透、更乾淨。若用來清洗蘋果，更有助於將蘋果上的蠟質有效清除。

牙膏真有大家謠傳的這麼神奇嗎？台北榮總毒物科醫師楊振昌表示，這樣的清洗法確實多少會有一些效果，但與清水浸泡清洗的方式相比並沒有太大的差異。最重要的是，牙膏本身附著力較強，若在清洗時，沒有沖洗乾淨，恐會有牙膏殘留的問題，不僅未達到清潔目的，更將牙膏中含有的氟、三氯沙等物質吃下肚。雖然毒性不強，但長期下來，仍會對健康帶來一定的風險。